Tvång kring sexuell avvikelse
Ett mycket vanligt men tabubelagt tema är tankar kring sexuell avvikelse. Det kan handla om rädsla att vara en pedofil, tända på incest/djur/döda etc. Kanske har du inte hört om det tidigare då dessa tankar ofta för med sig så mycket skuld och skam att de flesta väljer att inte prata om det alls. Oavsett vad, så är detta mycket vanligt och skiljer sig inte alls från andra tvångsteman. De behandlas alla på samma sätt.
Tvångstanke dyker upp i form av tanke eller känsla.
Tvångstankar kan triggas från egentligen vad som helst. Ibland kommer tankarna från ingenstans och ibland dyker de upp när man läser eller ser nånting t ex. Vanliga tankar kan vara “Tänk om jag tänder på barn? Vill jag bara ha barn/jobba med barn/umgås med barn för att jag egentligen är pedofil? Nu kände jag något i mitt underliv när jag såg ett barn, betyder det att jag är attraherad av barnet? Jag kramade min hund för länge och tyckte det pirrade i underlivet - är det tecken på att jag tänder på djur? Jag tycker min syster är vacker - tänder jag på incest?”
Tankarna ackompanjeras inte sällan av mentala bilder eller scener som spelar upp sig i huvudet hos den drabbade samt känslor och/eller förnimmelser. Dessa tankar, känslor och förnimmelser är precis vad personen med p-ocd tenderar att haka upp sig på.
⇒Obehag dyker upp i form av ångest/oro/panik
⇒Man gör en tvångshandling (mental eller fysisk) för att bli av med obehaget.
Vanliga tvångshandlingar kan vara att kolla extra länge på barn för att se om några fysiska känslor uppstår, undvika att gå förbi förskolor då man är rädd att man ska titta på dem olämpligt, analysera sina känslor varje gång ens syskon går förbi för att vara säker på att man inte känner några kärlekskänslor, fråga någon i sin närhet om den tror att man egentligen är pedofil, ifrågasätta sina mentala bilder och analysera vad de betyder, ifrågasätta huruvida en är kapabel till att göra det man tänker, och liknande.
⇒Man känner en lättnad och kan andas ut när man tror att man löst tvångstanken eller kommit underfund med hur det egentligen ligger till.
⇒Cirkeln börjar om, tvångstankar återkommer.
Som du ser passar denna tanke in i tvångscirkeln, precis som alla andra teman. Problemet är alltså inte vad vi tänker utan att vi febrilt försöker bli av med obehaget. Att vi är rädda för tanken, sätter sanning till tanken och fastnar i denna loop.